편도결석 빼는법 및 안생기는 법

혹시 입안에 이물감이나 목의 불쾌감을 느끼고 계신가요? 편도결석은 입 안에서 악취 때문에 일상생활에 지장을 줄 수 있고, 자신감이 떨어지고, 인후통, 목 아픔, 귓병과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 불편함을 공감하고, 편도결석으로 인한 어려움을 해소하기 위해 도움을 드리려고 합니다.

 

편도결석 빼는법 및 안생기는법

 

 

[[목차]]

 

 

1. 편도결석 집에서 빼는 법  2가지 

편도가 목의 깊숙한 부분에 있어서 편도결석을 집에서 빼는 것은 편도나 주변 조직에 손상을 줄 수 있고, 감염이 발생할 수 있기 때문에 좀 어려울 수 있으니 조심해야 합니다. 다음은 편도결석을 제거하는 방법 2가지입니다.

 

 

§ 구강 세척기로 편도결석 빼는 법 §

구강 세척기는 높은 압력의 물 스트림으로 편도결석을 효과적으로 제거하는 도구입니다. 그러나 감염된 편도결석의 경우 적합하지 않으니 전문적인 치료가 필요합니다.   

 

1. 워터피크와 같은 구강 세척기를 구매합니다.

2. 가장 낮은 강도로 세척기를 설정하고, 결석이 있는 입 안 부위에 분사합니다. 보이는 결석이 제거될 때까지 물줄기를 분사합니다.

3. 결석이 완전히 제거되지 않았다면, 면봉이나 칫솔을 사용하여 번갈아가면서 제거합니다.

4. 입안을 깨끗하게 헹구고, 남아있는 결석이 있는지 확인합니다.

5. 필요한 경우 반복해서 결석을 제거하고 입 안을 깨끗하게 유지합니다.

 

 

구강 세척기는 높은 압력의 물 스트림으로 편도결석을 효과적으로 제거하는 도구입니다. 그러나 감염된 편도결석의 경우 적합하지 않으니 전문적인 치료가 필요합니다. 

 

 

 

§ 면봉으로 편도결석 빼는 법 §

이 방법은 집에서 간단하게 시도할 수 있는 방법입니다. 만약, 결석을 빼는 도중에 출혈이 생겼다면 출혈된 부위를 깨끗하게 세척하고 양치를 합니다.

 

1. 면봉, 칫솔, 거울, 손전등을 준비합니다.

2. 거울 앞에서 입 안에 손전등 빛을 비춥니다.

3. 혀를 내민 상태에서 "아~" 소리를 내면 목 뒷부분의 근육이 조여집니다. 이 상태로 숨을 참으면서 편도에 조금만 힘을 주면 편도가 앞으로 당겨지면서 결석이 잘 보입니다.

4. 흐르는 물에 면봉을 적셔서 부드럽게 만듭니다. 이때 면봉이 오염되지 않게 주의해서 사용합니다.

5. 부드러운 면봉으로 결석을 밀거나 살짝 눌러서 입 밖으로 밀러 내는 과정을 결석이 나올 때까지 반복합니다.

6. 결석을 1개씩 제거할 때마다 입 안을 깨끗하게 헹군 후에 다시 제거합니다.

7. 눈에 보이는 결석을 제거한 후, 엄지를 아래턱에 대고 검지로 남아 있는 결석이 있는지 확인합니다.

 

 

편도결석의 크기와 위치에 따라 셀프 제거가 어렵다면 전문가의 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 편도결석 안 생기는 법 

평소에 좋은 구강 위생 관리를 유지하고 구강 청결 상태를 유지하는 것이 편도결석 예방 및 관리에 도움이 됩니다. 편도결석 예방을 위해 다음 같은 조치를 취할 수 있습니다.

 

 

▣ 규칙적인 칫솔질과 혀 청소, 치실 사용 등을 통해 구강 위생을 유지하세요. 이는 편도결석의 주요 원인인 음식물 찌꺼기와 세균의 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

▣ 입안에 세균 및 잔여 물질을 제거하기 위해 정기적으로 가글링을 하세요.

 

▣ 충분한 수분 섭취는 분비된 액체가 편도에서 원활하게 배출되도록 도와줍니다. 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

▣ 올바른 식단, 충분한 휴식, 규칙적인 운동 등으로 건강한 생활습관을 유지해서 면역 체계를 강화하면 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

 

 

입안을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 입안에 음식물 잔여물이나 세균이 모일 수 있는 공간들을 세척하고 가급적 깨끗한 상태를 유지하세요. 만약 반복적으로 편도결석이 생기거나 증상이 심하다면, 의사와 상담하여 진단 및 적절한 치료 방법에 대해 도움을 받으세요.